预防腋臭有什么措施

    腋臭患者身上的臭味主要来自于小汗腺，它所分泌汗液９９％以上是水分，通常情况下是无色无气味的。但当汗液大量分泌又未能及时清洗时，将浸渍角质层，使脂质、蛋白质被寄生在皮肤表面的细菌分解而产生臭珠。一般我们从日常生活调理方面很难，却可以的缓解病情，或做好预防。那预防腋臭有什么好措施呢？

    一、戒烟酒，少吃辛辣等刺激的饮食，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

    二、平时生活之中，要注重个人的卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，多换洗衣物，保持皮肤干燥。特别是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

    三、忌吃“有味”食品：味浓或刺激的饮食，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

    四、穿宽松的内衣：青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味变得更加严重。

    五、运动后要洗澡：平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，难以避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。所以说，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

    六、减少对腋窝皮肤的刺激：平时要减少对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。所以说，不要经常拔腋毛。

    友情提示：情绪焦虑易引起体内毒素积累，加深臭味，所以说腋臭患者不能太过焦虑。应保持排便通畅，促进汗液中的毒素排出，排除体内毒素。此外患病后，不可轻信什么偏方、之类的，盲目用药，其后果就是症状越来越严重。