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如何预防老年斑

发布时间:2017-08-08 11:09 来源:未知 点击:
老年斑是当人步入中老年后比较困扰的一个问题,一旦出现了老年斑就意味着,细胞已开始到达衰老阶段了。现代医学证明,老年斑的形成是可以防止或延缓的,老年人需要生活调理和药物治疗。那么,预防老年斑的方法有哪些?下面 沈阳肤康皮肤病医院 的医师就来给

  老年斑是当人步入中老年后比较困扰的一个问题,一旦出现了老年斑就意味着,细胞已开始到达衰老阶段了。现代医学证明,老年斑的形成是可以防止或延缓的,老年人需要生活调理和药物治疗。那么,预防老年斑的方法有哪些?下面沈阳肤康皮肤病医院的医师就来给大家介绍一下,一起来看看吧!

  一、要坚持对皮肤做养护

  老年人要避免日光中紫外线的辐射,在日常生活中要谨防有毒物质对皮肤的侵害,如染发剂、化学洗涤剂等。同时要经常对面部、手背及上肢的皮肤做些按摩和推拿,以激发这些部位的活力。具体方法有:

  1、先用左手轻拍右手背部,当拍至皮肤微红时,再用右手轻拍左手的背部。每次双手交替拍打各3-5分钟,每日做3-5次。

  2、先将双手掌心搓热,然后用双手搓擦整个面部,擦至面部有温热感为止,每日做一次。

  二、注意合理地安排膳食

  老年人在日常生活中要调整好动植物脂肪的摄入比例。动植物脂肪的正常摄入比例是1∶2。就是说,要少吃油腻、煎炸食品,多食新鲜蔬菜、水果,尤其要多吃莲子、红枣、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品,以补充锌、锰等微量元素的流失和不足。还可适当吃一点动物的肝脏以补充维生素a,从而增强机体的抗氧化能力。同时要多摄入含纤维素的食物,以保持大便通畅,防止有害物质被人体吸收。

  三、运用药物治疗

  中老年人可内服一些具有抗氧化作用的药物如维生素e、维生素c、β-胡萝卜素以及硒化合物、谷胱甘肽和2-巯基乙胺等,以延缓细胞的衰老,抑制褐脂质的形成。同时也可服用一些具有抗衰老作用的中药,如人参、黄芪、山楂、补骨脂、何首乌等。对于老年斑较多的人,可在医生的指导下使用5%的氟脲嘧啶软膏等外用药,也可采用液氮冷冻或激光疗法以祛除老年斑。

  以上就是关于预防老年斑的方法,相信通过以上的介绍,您对于该问题也有了更多的了解了吧,如果您还想要了解其它问题,可以查询我们相关的文章,希望以上内容能对您有所帮助,后祝您身体健康!如有健康疑问,可到沈阳肤康皮肤病医院咨询。

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