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老年斑爬上脸怎么办?

发布时间:2016-07-25 17:16 来源:未知 点击:
近日,网上流传了几张不老女神潘迎紫的街拍照,65岁的她,皮肤没有皱纹、没有松弛,连老年斑也似乎跟她绝缘,被网友称为不老“冻龄女神”。那么,如何不让老年斑爬上自己的脸,这是众多上年纪的人都想知道的。

     近日,网上流传了几张不老女神潘迎紫的街拍照,65岁的她,皮肤没有皱纹、没有松弛,连老年斑也似乎跟她绝缘,被网友称为不老“冻龄女神”。那么,如何不让老年斑爬上自己的脸,这是众多上年纪的人都想知道的。

 
    沈阳肤康祛斑医院医师说道,对大多数老年人来说,老年斑是很普遍的。据统计,大部分老年斑是在50岁以后开始长的,年龄越大越多见,人们又称其为“寿斑”。
 
    进入老年以后,细胞代谢机能减退,体内脂肪容易发生氧化,产生老年色素。这种色素不能排出体外,于是沉积在细胞体上,从而形成老年斑。对付老年斑, 沈阳肤康祛斑医院医师给大家介绍了以下四点护理方法:
 
    1、改变饮食结构。首先要调整食物中脂肪的含量,每日不得超过60克,要荤素合理搭配,调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例(正常比例为1:2)。多吃富含维生素的新鲜蔬果及其他食物,如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米等;少吃油腻、辛辣、粘滞食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。
 
    2、面部肌肉动起来。调查发现,不少演员和歌唱家面部老年斑的发生,比其他人群要推迟8-10年,这要归功于他们有更多的面部肌肉运动。因此,建议人们进餐时细嚼慢咽,经常扣齿或咀嚼口香糖,以改善面部血液循环和皮肤新陈代谢,推迟老年斑的发生。
 
    3、适当参加体育活动。体育锻炼也可以作为防止老年色素沉积在血管上、阻止血管变性的重要措施之一。但户外运动时,避免长时间日光暴晒和异常刺激,适当使用防晒霜。每日3次拍打脸部和手背等容易长老年斑的部位,拍打到发红发热,再摩擦100次,以改善局部皮肤的血液循环,对于预防和推迟老年斑的形成很有好处。
 
    4、常喝姜蜜水。生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素,有很强的对付自由基的作用,经常饮用生姜蜂蜜水,脸部和手背等处的老年斑或程度不同地缩小,或颜色变浅。服用方法是,取适量鲜姜片放入水杯中,用200~300毫升开水泡5-10分钟,加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
 
    注意:生姜具有发散作用,年老体弱、表虚自汗者不宜久服,否则易耗气伤阴。阴虚火旺、目赤内热者,或患肺炎、肺气肿、肺结核、胃溃疡等的患者也不宜长时间饮用。
 
    
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